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【12小时】健身32年参赛15次,57岁健美达人9次获第一
时间:2019年12月08日 18:40    来源:广西新闻网    作者:王飞 何淞荧    编辑:潘晓明

【12小时】健身32年参赛15次,57岁健美达人9次获第一

【12小时】健身32年参赛15次,57岁健美达人9次获第一​

广西新闻网记者 王飞 文/图 摄像:何淞荧

近年来,“健身热”席卷各地,健身房里“挥汗如雨”“撸铁”的人逐渐增多。令人羡慕的好身材,很多人应该都想拥有,可这一愿望的实现却往往需要付出不小的努力。有这样一群人,他们追求身材对称的造型、均衡的比例、流畅的线条、弹性的肌肉、健康的肤色……他们拥有超常的毅力,为了理想的身材往往可以极度自制,控制饮食、每天坚持训练,他们被称为健美达人。

如今,除了为使身体健康、增强体质外,越来越多的人练起健美,关注力与美的统一。今年57岁的农田练习健美已经多年,在这个年轻人偏多的领域里,他的努力与坚持格外引人注目。本期《12小时》让我们走近健美达人农田,听听他与健美的故事。

【12小时】健身32年参赛15次,57岁健美达人9次获第一

【12小时】健身32年参赛15次,57岁健美达人9次获第一

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“今天有健美比赛,我有两个项目。”11月30日一早,农田起床后就开始忙碌起来。今年57岁的农田,是南宁市马山县一所体育学校的老师,练习健美已经32年。得知11月30日有一场健美比赛在南宁举办,几个月前的他就早早报了名开始备赛。

健美人都吃些啥?你一定十分好奇吧。可当记者亲眼见到农田的早餐时,还是很意外,居然只有白大米和土豆。“比赛前要断水,而且只吃少油少盐的食物。”农田说他已经两天没有喝水了,偶尔吃几口水果来补充水分。为了让自己达到最佳的竞技状态,健美运动员在赛前常常是要进行很长一段时间的备赛集训期,主要是脱脂脱水,让自身肌肉线条更加明显。“脱水最难,赛前10天需要大量脱水,减少皮下水分,也需要大量喝蒸馏水,所谓‘以水脱水’。”为了不摄入钠,农田说他只能喝难以下咽的蒸馏水,即便喝到呕吐,也常得逼自己喝下去。

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